Haykır
BARIS : Ömrümu tutsak almış sevdan. Ne yana dönsem bir sürgünsu, düşüncemde. Yakılan bir kentin külleri katar, büyüyor yüregimdeki acın. Uzun bir bakış oluyorsun, göz yaşımda. Söylenmemiş sözlerin kanayan, yanısın sen dilimde dolaşan, pişmanlıkların hüznüsün. Vedası olmayan bir gidişin, yılgınıyım artık geceyi , sabaha yazamadıgım yanlızı...     | Admin : www.OkeyMeyRo.Com www.Okey21.Com www.KonYaOkeY.Com Sitelerimiz acilmistir bedava okey oyniya bilirsiniz     | cigdem : Ne KötüdüR insaniN akLiyLa yüReGi arasiNda caresiZ kaLmasi.Ne KötüdüR oNa aN kadaR yakiN BiR asiR kaDaR uzaK oLmaK!!!     | cigdem : aci veriyorsa gecmis, gecmemis demekdir....     | cigdem : Kücük hesaplarin insani olmadigim bu dünyada,yaptigim tüm iyiliklerin hesabinibüyük büyük ödedim...Basimin gözümün sadakasi olsun....     | BARIS : OYLE SENDEN COK UZAKLARDA DEGILIM, GORMESINI BILEN GOZLERIN BAKISINDAYIM. BELKI SANA SENDEN DAHA YAKIN BIR YERDE, CARPAN KALBININ HER ATISINDAYIM...OMRUM     | hüsniye : hüsniye dinliyorum selamlar     | BARIS : geceleri uzaklara cıglık olur sesim,denizden cıkan yosun kokusundan keskin sana olan özlemim, bu gece senin icin kapanacak gözlerim iyi geceler herseyim. Omrum     | BARIS : Her umutlanip gülmek istedigimde yüzümden tebessümleri koparip aynalara küstürdügün için her defasinda yikilan umutlarimin enkazinin altinda beni bir basima biraktigin için dileklerimi yükledigim yildizlari bir bir söküp alip beni karanliga bogdugun için delicesine yasamak isterken ÖLÜME kucak açtirdigin için hangi vakit yüregim bir serçenin kanatlari misali çirpinsa kanatlarimi kirip özgürlügümü aldigin için...     | BARIS : Sitemiz Acilmistir 2016 herkese huzur ve mutluluk getirme dilegiyle...     | atalay67 : site neden açılmıyor     | esila : slm barış abi nasılsın ama olmuyo böle yaa ne zaman açıcaksın kanalı özledimmmmmmmm     | beyaz : beyazlı gunleri özledim     | KeepeR : kapıyı açabilirseniz bende gelirim yanınıza     | sima : Abim seni cok ozledim bayramini ictenlikle kutliyorum😞     | gizemli : slm arkadaşlar açılsın kanal bitsin hasret umarım iyisinizdir a.eolun     | gizemli : slm ahalii barış geldilermi sana gene geliyom giramiyom uyuzz herkese slmmm a.eolun     | aysima : Selam.ksnala.giremiyorum.neden     | sima : Bariss abim nerdesin can abim     | azramm : slm arkadaslar nıye kanala gıremıyoruz..     | Nubus : Lutfen bizi cok bekletme     | esila : barış abiiii kanalı acarmısın yeter bukadar özlem     | esila : barış abeeeeee neslisahhhhhhhhh nerdesinizzzzzzzzzzzz kanalı açınn sizi çok özledimyaaa kaç zaandır deniyom yok yok yok kapı duvar ya ne olur bizleri bekletmeyin yorulma barış abeee kanalı aç lütfen     | esila : slm barış abeee sabah horozun ben nerdesin abiyaa geliyom kanal kapalı nesli sen çok özledim sizi yaa aç şu kanalı     | Sima : abi senı dışardan dınlıyoz nerdesın sen neden kanal kapalı abiii     | tatlıc_umut002 : slm arkadaşlar nasılsınız? kanalda problemmi var giremiyorum_ yardimcı olursanız sevinirim     | sen ve ben : semi sewmek "yeminim" olsun seni "üzmek" son nefesim olsun seni "birakmak" ölümum" olsun     | ramazan kardaş : adana/kozan siz dinliyorum siz de sadece bir şey isteyecekyim GÖKHAN ÖZEN BUDALA MÜZİK İSTİYORUM TŞK EDERİM ŞİMDİ DE BU ARADA ADİN DA RAMAZAN KAYA     | alina : slm neslisah kanala giremiyom sorun var galiba neyse kendine iyi bak neslisah     | Sima : abe kanala gıremıyorum neden kapattın anlamış deilimmm:( saygılar     | sivasli : kanala neden giremiyorum     | sen ve ben : kanaliniz cokmu ozel girilmiyor     | serbeyyy : kanall sorunluu girilmiyorr bilginizeee     | Mavi : kanala girilmiyor giriste sıkıntı var mirc şifresi verin     | BARIS : Herkes kendine Yakisani Yapar...     | BARIS : Sorun ve gorusleriniz icin Admin@sevdamyeri.com email ata bilirsiniz....     | sen-ben : istek panelinden isteklere bakilmiyormu???     | NisaNur : site acılmıstı neden kapalı şimdi yine yoksa benmi giremiyorum     | yok : kanal kapalımı     | iDiL : slm bariş sitenize neden girilmiyor merak ettim bayadır deniyorum giremiyorum sorunmu var aceba neyse iyi yayınlar     |

Sıcak havada zararlı mı?

#

Sıcak havada zararlı mı?

     Selçuk Üniversitesi (SÜ) Selçuklu Tıp Fakültesi Nöroloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Şerefnur Öztürk, ''Sıcak havalarda aşırı çay ve kahve içmek harareti alır denir. Oysa ki bu, vücuttaki sıvı kaybını artırır'' dedi.

Öztürk, yaz mevsiminin başlamasıyla sıcakların önlem alınamaz düzeylere çıkabildiğini belirtti.

Günlük yaşamın içinde insanların sıklıkla sıcağa maruz kalabildiğini ifade eden Öztürk, ''Sıcağa maruz kalmak 'sıcak çarpması' dediğimiz olaya yol açabiliyor. Bu durum bazen ciddi neticeler de doğurabiliyor. Aşırı sıcağa maruz kalmak, vücudun ve beynin dengesiz çalışmasına, beyinde bazı zararlı maddelerin ortaya çıkmasına yol açabiliyor'' diye konuştu.

''Kaslar çalışmayı bırakıyor''

Sıcak çarpmasının en önemli etkisinin vücuttaki sıvı, elektrolit ve tuz kaybı olduğunu dile getiren Öztürk, ''Sıcak çarpmasında damarlar kasılıp gevşeme yapamıyor, elektrolit ve tuz kaybı yaşanabiliyor, vücut aşırı su kaybedebiliyor'' dedi.

Sıcak çarpmasının evreleri hakkında da bilgi veren Öztürk, şunları kaydetti:
''İlk olarak vücut aşırı su kaybı yaşamaya başlıyor. Damarlardaki su miktarı azalıyor. Aşırı sıcağa maruz kalan beyin, normal çalışmamaya ve sıcakla baş edememeye başlıyor. Kaslar çalışmayı bırakıyor. Kramplar başlıyor. Beyinde ödem meydana gelebiliyor. İlk belirtiler; baş ağrısı, bulantı, kusma, aşırı yorgunluk, sinir ve vücutta güç kaybı olarak görülüyor. Bir süre sonra vücut terlemeyi de bırakıyor ve kırmızıya dönüyor. Kişi hareketsiz kalabiliyor ya da nöbetler geçirebiliyor. Kişilerde kan basıncı değişiklikleri başlayabiliyor. Beyinde damar tıkanıklığı görülebildiği gibi, beyin kanamaları da başlayabiliyor.''

''Risk grupları sıcağa maruz kalmasın''

Sıcak çarpmasının daha çok çocuklar, yaşlılar, kalp hastaları ve sistemik hastalığı olanları etkilediğini anlatan Öztürk, ''Ayrıca sıcak altında aşırı fiziksel güç harcayanlar, sıcakta egzersiz yapanlar da bu risk grubuna giriyor. Risk grubundakiler mümkünse sıcak havaya fazla maruz kalmamalı, terlemeyi kolaylaştıracak giysiler giymeli ve sık sık serin yerde dinlenmeliler'' diye konuştu.

Soğuk içecekler içilmeli

Halk arasında sıcak havalarda yapılan yanlışlara da dikkati çeken Öztürk, şunları ifade etti:

''İnsanlar sıcak havalarda 'harareti azaltır' düşüncesiyle çok fazla çay ve kahve tüketebiliyor. Oysa ki sıcak havada çay ve kahve içmek harareti almaz, artırır. Sıcak içecekler vücutta sıvı kaybını artırıyor. Bu da damarlardaki kasılma ve gevşemeyi etkiliyor. Bu nedenle de sıcak çarpmasını kolaylaştırıyor. Sıcak havalarda sıcak içeceklerden ziyade soğuk içecekleri tercih etmeliyiz. Su ya da tuz kaybettiğimiz için az tuzlu bir ayran, meyve suyu gibi içecekler daha yararlıdır. Ayrıca bol miktarda sebze ve meyve tüketimi de sıcak çarpmasını engeller. Aşırı sıcaklarda olabildiğince çay, kahve, sıcak içecekler ve alkolden uzak durmak gerek.''

Daha önceden yorum yazılmamış. İlk yorumu sen yap ?

GuzGuLu.Com son yıllarda yaptığı büyük sıçrayışlarla magazin, Chat ve Sohbet dünyasının gözdesi haline gelmeyi başarmıştır.
Mynet gibi Türkiye’nin en çok ziyaret edilen siteleri arasına giren Guzgulu.Com, aynı zamanda keyifle okuyacağınız en güncel haber hizmetini ve samimi arkadaşlıklar kurabileceğiniz sohbet hizmetini de size sunmaktadır. SeVDaMYeRi.CoM daha iyi hizmet için devamlı altyapısını geliştirmektedir.Web Sitemizdeki Tüm Materyaller ve Haberler, Gazeteler'den ve Diğer Sitelerden AlıntıYaparak Toplanmıştır. BARIS iletisim Admin@Sevdamyeri.Com .